Сонцезахист для дітей: як безпечно перебувати на сонці
Сонячні дні для дитини — чудова можливість отримати додаткову порцію вітаміну D. Проте шкіра малюків є особливо чутливою до сонячного випромінювання та легко піддається опікам. Щоб цього уникнути, важливо дотримуватися кількох простих правил.
Для дітей слід використовувати сонцезахисний крем широкого спектра дії, який захищає від ультрафіолетових променів типу UVA та UVB. Американська академія дерматології рекомендує застосовувати крем із SPF не нижче 30, який блокує близько 97 % UVB-променів.
Під час вибору крему також важливо звертати увагу на його водостійкість. Позначення «водостійкий» або «дуже водостійкий» означають, що захисні властивості SPF зберігаються протягом 40 або 80 хвилин перебування у воді чи активного потовиділення відповідно.
Більшість виробників пропонують сонцезахисні креми з маркуванням «для дітей». Зазвичай вони містять оксид цинку та діоксид титану, які мають мінімальний ризик подразнення та добре підходять для чутливої дитячої шкіри.
Наносити сонцезахисний крем необхідно за 15–30 хвилин до виходу на вулицю, ретельно розподіляючи його по всіх відкритих ділянках шкіри. Похмура погода не є винятком, адже ультрафіолетові промені проникають навіть крізь хмари.
Якщо дитина перебуває на вулиці понад 2 години, крем слід наносити повторно. У разі купання — після кожного виходу з води, навіть якщо засіб має позначку «дуже водостійкий».
Американська академія педіатрії не рекомендує використання сонцезахисних кремів у дітей до 6 місяців. Однак за необхідності допускається нанесення мінімальної кількості крему на тильну поверхню кистей та обличчя.
Не рекомендується перебування під прямими сонячними променями з 10:00 до 16:00. У цей час варто перебувати в затінку, одягати дитині легкий одяг, що закриває тіло, широкополу панаму та якісні сонцезахисні окуляри.
Дотримання цих рекомендацій допоможе запобігти не лише сонячним опікам, а й знизити ризик розвитку раку шкіри у майбутньому.
У разі появи будь-яких змін шкіри у дитини обов’язково зверніться до лікаря.
